ÁNEMOSLAB
IL CUORE PULSANTE DEL FESTIVAL
Pratiche, laboratori e conferenze
Alcuni professionisti hanno scelto di condividere con noi il loro sapere per approfondire il benessere olistico in tutte le sue sfumature.
Al Giardino Segreto oppure in Chiatta c’è chi ci guiderà in viaggi, fisici e interiori, chi ci aprirà le porte di nuovi mondi attraverso i libri, chi ci accompagnerà in meditazioni e pratiche di consapevolezza, e chi ci aiuterà a scoprire nuovi orizzonti per il corpo e la mente. Lasciati ispirare e scopri chi sono!
Il Giardino Segreto
Il Giardino Segreto un luogo inaspettato, un’immersione nella natura ed un intimo polmone verde all’interno di un palazzo storico. Ci ritroviamo tutti qui per concludere ogni giornata del Festival con ulteriori approfondimenti ed un gustoso aperitivo.
Scopri il programma delle attività al Giardino e prenota il tuo posto!
La Chiatta
La chiatta Duilio Marcante, ormeggiata al Porto Antico di Genova, tra il galeone e l'acquario ospiterà eventi del festival, tra presentazioni di libri, incontri e momenti di confronto in un ambiente suggestivo, immerso nell’atmosfera unica del mare.
Scopri il programma delle attività in Chiatta e prenota il tuo posto!
I NOSTRI COMPAGNI DI VIAGGIO
Relatori ed ospiti
Alcuni professionisti hanno scelto di condividere con noi il loro sapere per approfondire il benessere olistico in tutte le sue sfumature.
Al Giardino Segreto oppure in Chiatta c’è chi ci guiderà in viaggi, fisici e interiori, chi ci aprirà le porte di nuovi mondi attraverso i libri, chi ci accompagnerà in meditazioni e pratiche di consapevolezza, e chi ci aiuterà a scoprire nuovi orizzonti per il corpo e la mente.
Lasciati ispirare e scopri chi sono!
Irene Widiana
Osteopata D.O. - istruttrice di yoga
Titolare dello studio di Osteopatia e Yoga, Irene Widiana combina le conoscenze dell'osteopatia moderna con lo yoga dinamico, offrendo lezioni di vinyasa yoga, ginnastica posturale e sedute di osteopatia per migliorare mobilità, equilibrio e percezione di sé.
Seguendo un approccio scientifico e clinico, ospita eventi e laboratori con altri professionisti sanitari per approfondire il legame tra movimento, benessere e salute.
Laboratorio: VinyAnsia con la psicoterapeuta Laura Scantimburgo
Un incontro tra yoga, respirazione e psicologia per esplorare e gestire l'ansia, favorendo rilassamento e benessere psicofisico attraverso tecniche di pranayama e consapevolezza corporea.
Yoga dinamico
una pratica fluida che combina movimenti e respiro per migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea, riducendo lo stress e favorendo l'equilibrio tra mente e corpo.
Rilascio Miofasciale
Tecniche di rilascio miofasciale mirate a sciogliere le tensioni nei muscoli e nei tessuti connettivi, migliorando la mobilità articolare e la circolazione sanguigna. Questo trattamento aiuta ad alleviare dolori muscolari cronici, a migliorare la postura e a favorire il recupero fisico. È particolarmente indicato per chi soffre di rigidità o tensioni muscolari
Carola Gatti
Istruttrice di yoga
Fondatrice di Wonderlast experience Path ASD, Insegnante di yoga e filosofia dello yoga.
Organizza in collaborazione con numerosi tour operator ritiri yoga itineranti in giro per il mondo unendo la pratica yoga al viaggio esplorativo. In studio e nei suoi eventi pratica Mandala Vinyasa Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga e meditazioni guidate.
Mandala Vinyasa Yoga
pratica basata sugli elementi naturali ( terra acqua fuoco aria ). Pratica a filone shamanico che si orienta sul tappetino in rotazione circolare esattamente come in un mandala.
Workshop sulle inversioni + pratica preparatoria
Pratica di yin yoga + oli essenziali
Laura Malavolta
Istruttrice di yoga
Appassionata di viaggi, filosofia e culture orientali, ha esplorato per trent’anni l’Asia e il Sud-Est Asiatico. Laureata in Scienze della Comunicazione, ha lavorato in eventi, marketing e comunicazione istituzionale.
Co-fondatrice di Arte Sui Tetti e dell’Associazione Giardino Segreto, porta sul tappetino la storia e la filosofia dello yoga, per renderla viva e accessibile nella quotidianità. Istruttrice Yoga CONI e RYT 250.
Laboratorio: Mitico Yoga
Ogni asana custodisce una storia antica. Una pratica che dà vita ai miti attraverso il corpo e il respiro, dove il tappetino si trasforma in un vero e proprio teatro mitologico.
Laboratorio: Magici Mudra
Gesti che parlano, simboli che guidano. Scopri il potere nascosto delle mani nello yoga e lasciati condurre in un viaggio tra energia, consapevolezza e antica saggezza.
Giacomo Torielli
Istruttore di yoga e ginnastica posturale
Apneista, appassionato del mondo marino e con un background nella ristorazione, nel turismo e nell'organizzazione di eventi.
Conduce pratiche di gruppo di Yin e Vinyasa Yoga presso lo studio di Irene Widiana, mentre nell'ASD Vignocchi integra yoga e tecniche di respiro negli allenamenti per subacquei. Inoltre, organizza viaggi, eventi ed esperienze multidisciplinari.
Laboratorio
Un laboratorio pratico per esplorare il respiro come ponte tra conscio e inconscio. Attraverso tecniche mirate, si lavorerà su rilassamento, concentrazione e gestione dello stato d'animo, migliorando il benessere fisico e mentale e favorendo una connessione più profonda con sé stessi.
Diego Rossi
Istruttore fitness e discipline a corpo libero
Ha praticato pallacanestro per oltre 30 anni, militando a livello semi-professionistico. La passione per lo sport lo ha portato a esplorare discipline come lo yoga, l’allenamento funzionale, il TRX e il verticalismo.
È istruttore certificato TRX-STC e continua a formarsi per integrare approcci diversi e sviluppare un metodo personale, fondato su sperimentazione e basi scientifiche
Movement flow
Un’esplorazione del movimento a corpo libero, con l’obiettivo di sviluppare consapevolezza, fluidità e controllo attraverso sequenze dinamiche e creative.
Francesca Apruzzese
Insegnante di meditazione, formatrice e counselor
Appassionata della profondità dell’animo e della natura umana, Francesca accompagna le persone nell’esplorazione della propria interiorità e nella riconnessione con il Sé autentico.
Integra la saggezza della tradizione buddhista con approcci moderni, conducendo laboratori di Meditazione, Danza libera e Movimento energetico. Attraverso il corpo e la presenza consapevole, aiuta a sviluppare consapevolezza e una relazione più compassionevole con se stessi.
Meditazione di Mettā e movimento energetico
Mettā, tradotta come meditazione di amorevole gentilezza, è una pratica millenaria insegnata dal Buddha per coltivare un cuore aperto e saggio.
In questo cerchio, attraverso la meditazione e movimento energetico, apriremo il cuore, coltivando un flusso di centratura, benevolenza e amore che ci aiuterà a calmare la mente e sciogliere i giudizi.
Eugenio Patrone
Odontoiatra, BDS, PhD, specializzato in epigenetica e lifestyle medicine
Laureato in Odontoiatria e Dottore di Ricerca in Medicina Interna, Autoimmunità e Malattie dell’Apparato Digerente, ha approfondito la medicina funzionale, la nutraceutica e l’epigenetica.
Maestro di Yoga (250h YTT) e diplomato in Medicina del Respiro, integra scienza e pratiche corporee. Crede nella Medicina dello Stile di Vita e nel potenziale del corpo, che se ben guidato e sostenuto può riequilibrarsi e guarire da condizioni patologiche sia croniche che acute.
Medicina dello Stile di Vita: sii il Dottore di te stesso! Ma é abbastanza?
Impara a conoscere la Medicina dello Stile di Vita!
Un incontro per trattare temi semplici che ti aiuteranno a capire come ogni piccola scelta giornaliera possa essere importante e come ogni abitudine che ci indebolisce possa essere consapevolmente sostituita da un’abitudine positiva.
Scopriremo quali strategie esistono per regolare il ciclo circadiano e di conseguenza regolare gli ormoni che determinano i nostri sensi e i nostri istinti.
Laura Scantimburgo
Psicologa, psicoterapeuta
Psicologa dal 2013 e psicoterapeuta dal 2018 con formazione in Psicoanalisi della Relazione (SIPRe Milano), mi occupo di sostegno per adulti, coppie e adolescenti con un approccio integrato.
Collaboro con una chinesiologa e una nutrizionista per la cura della salute psicofisica. Opero anche al Gaslini con i genitori dei neonati in TIN. Insegno presso un Master di Psicologia perinatale all’Università di Genova e organizzo laboratori su ansia, stress, nutrizione e benessere.
Psico-aperitivo: "VinyAnsia, consigli partici per conoscere e gestire l'ansia" con Irene Widiana, Osteopata
Un incontro dedicato alla gestione dell’ansia attraverso pratiche di respiro, yoga e autoregolazione emotiva, integrando le competenze della psicologia e dell’osteopatia. Un momento per esplorare come il corpo possa diventare alleato nei momenti di difficoltà, grazie a strumenti concreti basati su consapevolezza, movimento e ascolto. Un’occasione per trasformare l’ansia in una risorsa di equilibrio e benessere.
Psico-aperitivo: "Stress e nutrizione" insieme a Laura Scantimburgo, psicoterapeuta
Un incontro speciale in collaborazione con la psicoterapeuta Laura Scantimburgo, per esplorare il legame tra emozioni e alimentazione. Un’occasione per comprendere come l’ansia influenzi il rapporto con il cibo e come l’alimentazione possa diventare uno strumento di cura, equilibrio e ascolto di sé. Condivisioni, spunti pratici e nuovi sguardi per trasformare l’atto del nutrirsi in un gesto consapevole.
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Francesca Melis
Biologa nutrizionista
Aiuto le persone a migliorare il rapporto con il cibo e con se stesse, anche in presenza di disturbi o patologie.
Per me la dieta non è uno schema da seguire, ma uno stile di vita sostenibile. L’ascolto e l’empatia guidano ogni percorso: creo piani alimentari su misura, realistici e in sintonia con le esigenze del paziente. Credo che mangiare bene sia un gesto quotidiano di cura e consapevolezza, un modo concreto per riconoscere il proprio valore e volersi davvero bene.
Psico-aperitivo: "Stress e nutrizione" insieme a Laura Sntimburgo, psicoterapeuta
Un incontro speciale in collaborazione con la psicoterapeuta Laura Scantimburgo, per esplorare il legame tra emozioni e alimentazione. Un’occasione per comprendere come l’ansia influenzi il rapporto con il cibo e come l’alimentazione possa diventare uno strumento di cura, equilibrio e ascolto di sé. Condivisioni, spunti pratici e nuovi sguardi per trasformare l’atto del nutrirsi in un gesto consapevole.
Giulia Giay-Meniet
Naturopata, esperta in cristalli e fiori di Bach
Professionista del benessere, integra fiori di Bach, cristalli e meditazione, con un forte focus sulla connessione con la natura e l’energia. Master Reiki e praticante di Shinrin-Yoku, favorisce l’armonia fisica, emozionale e spirituale con approcci naturali e consapevoli.
Presentazione del libro "Lunare come un fiore, solare come un cristallo"
Giulia condivide il suo studio sulle sinergie tra fiori di Bach e cristalli, mostrando come questi strumenti possano lavorare insieme per riequilibrare l’energia e favorire il benessere fisico, emozionale e spirituale.
Lezione introduttiva: Chakra e cristalli con Lidia Corsanego
Un’introduzione all'uso dei cristalli per armonizzare i chakra, con pratiche meditative per favorire il benessere energetico.
Valentino Baldi
Professore di Letteratura Italiana Contemporanea
Docente di Letteratura italiana contemporanea all'Università per Stranieri di Siena, si occupa di narrativa, saggistica e psicoanalisi. Ha pubblicato saggi sulla teoria e critica letteraria, esplorando il rapporto tra mimesi e interiorità.
Presentazione del libro "Nel delirio. Letteratura e malattie della mente"
Valentino Baldi esplora il legame tra letteratura e disturbi della mente, analizzando come la scrittura metta in scena l'irrazionale e il delirio. Attraverso esempi dalla Commedia di Dante ad Amleto, il libro indaga le logiche nascoste dietro la sospensione dell’incredulità, la costruzione di mondi narrativi e il confine tra realtà e finzione.
Simona e Giorgio
Facilitatori Bagno di Gong
Esperti nel bagno di gong, Simona e Giorgio conducono sessioni che utilizzano le vibrazioni dei gong per favorire un profondo rilassamento e un riequilibrio energetico. Questa pratica, derivata da antiche tradizioni orientali, stimola onde cerebrali alfa, theta e delta, situate tra il sonno e la veglia, promuovendo il benessere psicofisico.
Bagno di Gong
Un'esperienza immersiva nel suono dei gong, accompagnata da tamburo sciamanico e vibrazioni armoniche. Questa sessione mira a facilitare un profondo rilascio emotivo e a riportare l'equilibrio interiore, guidando i partecipanti verso una maggiore consapevolezza di sé e del loro potenziale.
Francesca Benelli
Naturopata, Operatore Olistico
Francesca guida le persone nella comprensione profonda di sé utilizzando erbe spontanee e meditazione. Il suo approccio, chiamato Mindwoodness, aiuta a esplorare e comprendere le emozioni e le esperienze interiori, creando uno spazio di consapevolezza profonda.
Meditazione con tamburo e canti medicina
Francesca propone una meditazione con tamburo e canti medicina, ispirati da tradizioni antiche, per creare uno spazio sicuro dove esplorare il proprio mondo interiore. La meditazione sarà accompagnata da Artemisia, un’erba sapiente, che aiuterà i partecipanti a raggiungere una connessione profonda con sé stessi e con la natura.